الوقاية من هشاشة العظام عند النساء

هشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعًا لدى النساء، خاصة بعد سن الأربعين وانقطاع الطمث. يتميز هذا المرض بضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر حتى مع أقل مجهود.
لكن الخبر السار أن الوقاية المبكرة قادرة على تقليل احتمالية الإصابة به بنسبة كبيرة، وذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية، التمارين، والفحوصات المنتظمة.

في هذا المقال، نستعرض طرق الوقاية من هشاشة العظام عند النساء، وأهمية الدعم الذي يقدمه فريق الإسناد الأبيض في هذا المجال.