التغذية السليمة للرضع والأطفال الخدج
المقدمة
التغذية في السنوات الأولى من حياة الطفل هي الأساس لنموه الجسدي والعقلي. أما الأطفال الخدج (المولودون قبل الأسبوع 37 من الحمل) فيحتاجون إلى عناية غذائية خاصة نظرًا لعدم اكتمال نمو أجهزتهم.
توفير التغذية السليمة للرضع والأطفال الخدج يساعد على تعويض ما فاتهم داخل الرحم، ويقلل من خطر المضاعفات الصحية مثل ضعف المناعة أو تأخر النمو.
في هذا المقال، نعرض كل ما تحتاج الأسرة لمعرفته عن تغذية الرضع والخدج، من الرضاعة الطبيعية إلى الأغذية التكميلية، وكيف يدعم فريق الإسناد الأبيض الأمهات في هذه المرحلة الدقيقة.
التغذية المثالية للرضع
الرضاعة الطبيعية
- أفضل غذاء للطفل حتى عمر 6 أشهر
- تحتوي على جميع العناصر الغذائية والإنزيمات اللازمة.
- تعزز المناعة وتحمي من الالتهابات.
الرضاعة الصناعية
- بديل مناسب في حال عدم توفر الحليب الطبيعي.
- يجب اختيار نوع الحليب بناءً على توصية الطبيب.
- الالتزام بتعقيم الزجاجات جيدًا.
التغذية الخاصة بالأطفال الخدج
الحليب المدعم للخدج
- يحتوي على بروتينات وسعرات أعلى.
- يضاف إليه فيتامين D والكالسيوم لدعم النمو.
الرضاعة الطبيعية المدعمة
- يمكن تعزيز حليب الأم بمكملات خاصة بالخدج.
- يوصى بها للأطفال ذوي الوزن المنخفض جدًا.
الكميات والتكرار
- وجبات صغيرة ومتكررة (كل 2–3 ساعات).
- متابعة زيادة الوزن بشكل أسبوعي.
المكملات الغذائية الضرورية
- فيتامين D: للوقاية من الكساح ودعم نمو العظام.
- الحديد: للوقاية من الأنيميا.
- الكالسيوم والفوسفور: لتعويض نقص المعادن.
- أوميغا 3: لدعم نمو الدماغ.
إدخال الأغذية التكميلية
- يبدأ بعد عمر 6 أشهر (أو حسب توصية الطبيب للخدج).
- البدء بأطعمة مهروسة مثل الخضروات والفواكه.
- إدخال نوع جديد كل 3 أيام لمراقبة التحسس.
- تجنب الملح والسكر والعسل قبل عمر السنة.
نصائح عملية لتغذية الرضع والخدج
- الالتزام بمواعيد ثابتة للرضاعة.
- استخدام حلمات خاصة للزجاجات بطيئة التدفق للخدج.
- تسجيل أوقات الرضاعة وكمية الحليب لمتابعة النمو.
- الحفاظ على وضعية شبه مستقيمة أثناء الرضاعة لتسهيل الهضم.
علامات حصول الطفل على تغذية جيدة
- زيادة الوزن أسبوعيًا.
- تغيير 6–8 حفاضات يوميًا.
- نوم هادئ ونشاط جيد.
- بشرة صحية ولون وردي طبيعي.
دور الإسناد الأبيض في رعاية تغذية الرضع والخدج
- توفير ممرضات متخصصات في التغذية والرضاعة.
- متابعة وزن الطفل ونموه بانتظام.
- استشارات غذائية للأمهات داخل المنزل.
- التعاون مع أطباء الأطفال لوضع خطة تغذية فردية.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
هل يمكن للخديج الاعتماد فقط على الرضاعة الطبيعية؟
نعم إذا كان وزنه وحالته مستقرة، مع إمكانية دعمها بالمكملات.
متى يمكن إدخال الطعام الصلب للخديج؟
عادة بعد 6 أشهر، وقد يتأخر قليلًا حسب نموه.
هل يحتاج الخديج لكمية أكبر من الحليب؟
يحتاج إلى عدد وجبات أكثر لكن بكميات صغيرة.
ما العلامة التي تدل على سوء التغذية؟
عدم زيادة الوزن أو الخمول المستمر.
قصة نجاح من الإسناد الأبيض
إحدى الأمهات في الرياض أنجبت طفلة خديجة بوزن 1.8 كجم.
مع خطة تغذية من الإسناد الأبيض:
- حصلت على حليب مدعم وخطة رضاعة دقيقة.
- ارتفع وزن الطفلة إلى 3.5 كجم خلال 4 أشهر.
- أصبحت الأم أكثر ثقة في إدارة تغذية طفلتها.
خاتمة
التغذية السليمة للرضع والخدج ليست مجرد وجبات، بل هي خطة طبية دقيقة تضمن نمو الطفل وصحته.
مع الإسناد الأبيض، تحصل الأسرة على دعم تمريضي وغذائي متكامل داخل المنزل لضمان أفضل بداية لحياة طفلها.
📞 تواصلي معنا الآن لطلب برنامج رعاية غذائية لطفلك الرضيع أو الخديج.
خدماتنا
مقالات ذات صلة
